早起きが楽になり、朝起きて不快感がない毎日♡

アルコール臭のしない朝に、毎朝幸せと安心感に包まれています( ´∀｀ )b

今日は歯医者さんで三ヶ月に一度のお掃除の日。

朝イチ予約で、10時前には終わったので

久しぶりにフリーダムな時間をゲット♡

何をしようかな♪と

テンション上がりそうなところですが

したいことは家でゴロゴロしたい…(´ω｀ )zzZ(笑)

連日の外出で使いすぎたエネルギーをお家チャージせねばです。(｡-∀-)♪

どこにも寄らずさっさと帰宅して

午前中からこたつでインコちゃんとゴロゴロ～♡

YouTubeでパンやケーキの作り方をイメトレしたり、いつの間にか寝てたり…

こんな時間もストレス解消になりますね(*´Д`*)

お昼は玄米雑炊を作ってゆったり食べて

少し休んだら、午前中のイメトレをいかして

3時のおやつに林檎ケーキ作りに挑戦しました♡

ちょっと焦げた(笑)

ホットケーキミックスを使って、とっても簡単あっという間に焼けました(*´∇｀)ﾉ

甘すぎずパクパク食べられるケーキで美味しかったです♡

養生食を3日間続けられたので

今日の食事はハレの日にしようかなぁ～と思ったのですが、特に食べたいものが思いつかず…

( ´～｀)？

食事はいつもの玄米と野菜と魚でいいけど…

ぷちハレの日ということで、久しぶりにおやつ食べようかなっ♪てな感じです。

ケーキ作るのも楽しくてストレス解消♡

ぷちハレの日大満足です(*´∀`)♪

食欲が落ち着いて、肉や油っこいもの食べなくても意外と平気なのがビックリです(*ﾟДﾟ*)

何より腸の調子がとても良くなり

夜もぐっすり眠れて、体重も減って、いいことだらけです(人´▽`*)♪

やはりなかなか痩せなかったのは

今までの食生活があまり良くなかったのだと

現実が見えてきた引きこもり主婦なのでした…♡

きゃろっと