かれこれ10年くらい経つだろうか…

【お腹からやせる食べかた】

という柏原ゆきよさんの本に出会い
お米の素晴らしさを知りました。

お米は悪じゃないんだ！
お米で太ってるわけじゃないんだ！
とウキウキお米生活を始めました。

最初は順調にダイエット効果があったようで
(当時自分では気づいていなかった)
その頃の写真を見ると

体重より痩せてみえる！
もっと体重が軽い時より細い！
引き締まってるじゃん！

お米の力、おそるべし！Σ(*ﾟдﾟﾉ)ﾉ

当時は体重の数字の変化ばかり気にしていたので
そのうち減るのかなぁ～と疑いながらのお米生活。
見た目の変化に気づいていなかったのです。
(あのまま続けていれば…泣)

なので、なんとなーくなお米生活になり
いつの間にかお米しか食べちゃいけないんだ！(違)
という変な思い込みを抱えるようになり、でも麺が好きなので、時々食べてしまっては自己嫌悪。

ストレス溜まってお米生活→暴飲暴食を繰り返し
じわりじわり増える体重。

そこで断酒(ソバーキュリアス)を始めて
じわりじわり増える体重にストップがかかり
食事もストレスかけないように
お米もパンも麺もなーんでもOKにしてみたところ…

体重は増えず、むしろ減ってきてる！
便秘がちだったのも改善！
なんの我慢も制限もないのでストレスフリー！

なーんだ♪私の場合
太ったり体調悪いのはすべてお酒のせいで
お米以外に小麦系も心おきなく食べて良かったんだ～♪(人´▽`*)♪

とここ数日、むしゃむしゃ好きなように
食べたいものを食べていました。(｡-∀-)♪

ところが…

体重・体型はとくに問題は起きていないし
断酒効果でお肌は潤ってきてるのですが

なんか身体がムズムズする。
なんか身体にポツっと吹き出物ができてる！
ポリポリポリポリ…(´▽｀；)ゞ
かゆーい！

うちの旦那氏はアトピー持ちで(急)
お医者さんに診てもらっても薬もらっても
全然治らず…原因も未だに不明…。
飲み薬・塗り薬を毎日ちゃんと服用しても
毎日ボリボリ身体をかいています。

毎日パンやお菓子、あんドーナツを食べてる旦那氏。

お米は神！小麦は悪！と思い込んでいた私は
「そのアトピー、小麦じゃないのー？」と思い
さりげなく伝えてみても聞く耳持たず。
(旦那は旦那で小麦アレルギーなんかあるもんか！と信じて疑わない…)

そこで最近は私も
「なーんだ小麦食べても、悪いことないじゃーん」
パン・麺・麺！と
一日お米を食べない日も。( ﾟдﾟ)ﾎﾟｶｰﾝ

ところがここにきて

えー！
私も旦那氏みたいに
ポリポリ始まってるんですけどー！
これじゃぁポリポリ夫婦なんですけどー！
かゆくて眠れないんですけどー！
なんか喉も痛いんですけどー！

お米メニューにも合う！ノンアルコールビール♪グリーンズフリー

よく考えてみたら、時折乱れながらも
お米中心の食事を約10年続けてきて
体調を崩したのは一度だけ。(中耳炎になった)

風邪ひとつひかず、インフルもコローナも
なーんにもかからず今まで生きてきました。
!!ヽ(ﾟдﾟヽ)(ﾉﾟдﾟ)ﾉ!!

体調悪いっていったら二日酔いくらい。(・_・)

久しぶりに熱出る？って感じの喉の痛みを感じ

やっぱお米を食べないと身体に悪い？
免疫落ちてる？
お米パワーってスゴイかも！？

小麦が悪ってわけじゃないけど
そればっかりじゃいけないのね…と反省。

かゆいのと喉の痛みがイヤなので
昨日はお米中心の食事にしてみたところ…

今日はかゆくなーい♡
プツプツ吹き出物も消えたー♡
喉も痛くなーい♡

効果早すぎ？
って感じですが、不調が消えてハッピー♪
やっぱ日本人はお米ですな。(*-ω-)🍙

【人間の身体は食べたもので出来ている】
を実感体感できたポリポリ事件でした(*´∀`)

今日も張り切ってお米をモリモリ食べるぞー！
と意気込みつつも…
辛ラーメンが食べたくて仕方ない
(きっと食べちゃう)
引きこもり主婦でしたとさ…(´▽｀；)ゞ

きゃろっと