家の周りはまだ雪がたくさん残っていますが

少し街へ出れば、梅が咲き春の気配(*´∀｀*)ﾎﾟｯ

薄曇りで残念な写真ですが(笑)

今年初の梅～♡

午前中に気持ちよく大好きな公園に来られるのは

夜にアルコールを飲まず、朝スッキリ起きられるからでありますﾟ+.ﾟ(*´∀`)bﾟ+.ﾟ

おそらく、雪の重みで折れてしまったのか

垂れ下がった枝と花が目線の高さに(*´∀`)

梅のいい香りを満喫し

川のせせらぎに耳から全身が癒され

途中、梅を眺め・川の音を聴きながら

夫婦二人で遅めの朝食に玄米おにぎり🍙♡

外で食べるおにぎりは最高に美味しい(ﾟдﾟ)ﾒﾁｬｳﾏｰ

美しい自然が傍にあって

ゆったり過ごせる時間があって

お金はほとんどかからず

何とも言えない大きな豊かさ♡

最高に幸せだと思える瞬間です(人´▽`*)♪

シラフでこ～んな豊かさを味わえるんだから

わざわざ身体に悪いものを飲んで

酔っぱらって無理してテンション上げなくても

楽しく幸せな気分になれるのだから

もうアルコールに頼らなくても大丈夫( ´∀｀ )b

と…深くシラフの良さを感じられているのも

昨夜は久しぶりに、ほんの少し飲酒欲求がわいたからなのです( ; ﾟДﾟ)

それは何故かというと、日中に観たテレビ番組。

富山のとても素敵な料理屋さんの

それはそれは美しく・美味しそうなお料理。

タレントさんがその美味しさに悶絶しながら食べていらして、ふとテーブルを見ると

素敵なワイングラスに白ワインが上品に注がれていました。

この映像が私の脳にピコーンと反応したようです。

で、昨夜の夕飯は

「イカとベビーホタテのトマト煮込み」とパスタ。に前日から決めていました。

これにオレンジジュースかウーロン茶で

週末気分を楽しもうと思っていたのですが…

夕方、頭の中にちらつく白ワイン。

昔ほどの強い欲求ではないのですが

悪魔が囁いてきます!щ(゜▽゜щ)ﾍｯﾍｯﾍｯ

昔のような中途半端な精神状態だったら、

ソッコーで買いに行っていたと思います(´∀｀；)

今回は「一滴飲んだら、超二日酔い」

と思っているので

自分が飲んだところを想像し

ぐるぐる酔ってくるところを想像し

寝る時の後悔と不快感を想像し

寝起きの酒臭さと身体の重さを想像し…

酒を飲んだら抜けるまで2日間はかかるということを思い出し…

(私の場合、ボトル一本飲んじゃうので2日間じゃすまないだろう…)

「たった一晩のアルコールで、2日間もあのダルい不快な感じで過ごすのは嫌だなぁ」

と思うことが出来て。((-ω-｡)(｡-ω-))ﾌﾙﾌﾙ

「やっぱ酒は飲まないでおこ～♪」

と飲まずに過ごすことが出来ました(^o^;)

白ワインがなくても、とっても美味しく食べられた「イカとベビーホタテのトマト煮込み♡」

酔いたいのではなく

気分を味わいたいのだと思い、こんな時は冷蔵庫に眠っていたノンアルさんの出番。

これは美味しいノンアルスパークリング♡

ワイングラスに注げば雰囲気はバッチリ( ´∀｀ )b

で、今朝爽やかに目覚めて思ったのが

「あぁ、やっぱ酒飲まないで良かった♡」

飲まなかった自分が誇らしく、自分への信頼が深まったような感じです(*´ー｀*)

身体はダルくないし♪

公園にお散歩にも行けたし♪

飲んでたら、ダル重～な日曜日となっていたでしょう(|||´Д｀)

そして今回よーく分かったのは、断酒・卒酒には

⚠️目からの情報は危険！⚠️ということ。

今回の卒酒では

「ビールのCMが流れてきたら、テレビから目線を外す」

ということを意識的にしていたので

「お酒飲む=楽しそう」というイメージがだいぶ薄れていたのですが…

うっかり番組内の酒と料理のシーンをじっくり観てしまったことで、飲酒欲求へと繋がったと思います( ´～｀)

本当に自分がやめたいことは

見ない・買わない・考えない。

(考えるのやーめた作戦が効きます♡)

これにつきます…。

ちょっと危なっかしい一夜でしたが(笑)

卒酒一ヶ月までもう少し(*´∇｀)ﾉ

酒に溺れず、編み物・毛糸に溺れた人生を過ごしたいと思うと引きこもり主婦でした…♡

きゃろっと