2024年3月のブログ記事 - あせらず・ゆっくり・ていねいに

お金じゃ買えない豊かさ。

普通にギンギラギンな都会で人混み・満員電車・週5日労働・見栄を張った買い物・窮屈な人間関係・それこそセクハラ・パワハラ・モラハラ… 苦手でも嫌でも、これらを我慢して生きるのが当たり前だと思い35年ほど暮らした。我慢にはやはり限界があり、心身ともに苦しくなり、すべてがどうでもよくな... 続きをみる

朝食ってやっぱり大事。引きこもり主婦の体温。

久しぶりに体調を崩した週末。昨日も一日寝て過ごしていました(´ω｀ )zzZ 何事もなく元気に過ごせている毎日が本当に有難いことなんだなぁと実感しています。ここ最近、養生食とダイエットで朝は14時間断食、肉・卵・乳製品は控えていました。順調に体重は減っていくものの... 続きをみる

たっぷり食べた後はリセット。引きこもり主婦の整える一日。

昨日は楽しく美味しいものをたくさん食べたハレの一日をすごし(｡-∀-)♪ 昼食にナポリタンおやつにショートケーキ夕飯はイカ焼きそばと餃子とワカメの酢の物 …脂っこいものオンパレードでお腹ぱんぱん(笑) そして今朝…やっぱりお腹は重く、体重も増えてまし... 続きをみる

いっぱい食べるハレの日。引きこもり主婦のお出かけ

今日は朝から気持ちの良い晴天( ≧∀≦)ノ🌞 ここ最近は、運動不足解消のため貴重な晴れた日は出来るだけ出かけるようにしています(*´∀`)♪ 基本お家大好き引きこもりなので… 無理やり用事を作って街へ出かけます(笑) なので今日は、旦那のメ... 続きをみる

卒酒30日。ミニミニ丸かご三姉妹。引きこもり主婦の麻ひもブーム到来

酒から卒業して30日♡一ヶ月経過♡ 危なっかしい日もありつつも(笑) なんとかシラフの日々を過ごせています( ´～｀)♪ 最近はお菓子と麻ひも編みにハマっている引きこもり主婦です(｡-∀-)♪ﾀﾉｼｰ昨夜から今日までに編んだミニミニ丸かご三姉妹です～(*´... 続きをみる

卒酒29日。春夏が楽しみになる麻かごバッグ。引きこもり主婦の低気圧

今日はめずらしく寝起きからあまり調子の良くない朝…(*T^T) 昨夜久しぶりにステーキ肉を頬張ったからか… ノンアルサワー2本も飲んだからか… めちゃくちゃ気圧が低いからか… とにかく胃がどーんと重たくてノンアルサワーの甘さが口の中に残っ... 続きをみる

卒酒28日。ミニチュアくつ下のリップケース。引きこもり主婦の達成感

今日は午前中お仕事をして午後はすぐ完成するものを編みたくなり… ミニチュアくつ下を編みました～(*´∇｀)ﾉまずはこの子を編み… 何かくつ下に入れられそうだなと思い( ﾟдﾟ)ﾊｯ! リップがちょうどいいのでは？入れてみた(笑) 入ってます... 続きをみる

卒酒27日。ナチュラル素材のかごで目から癒される。引きこもり主婦のてしごと

こちらの材料で(*´∀`)♪ 台所に出しっぱなしで気になっていた…毎日飲んでいるお茶たちの居場所を作ります(*´∇｀)ﾉ昨夜ふと思いつき(人´▽`*)♪ 夜に編み物をすると、目が冴えちゃって寝付きが悪くなるので、夜は編み... 続きをみる

卒酒26日。やっぱり飲まなくて良かった♡引きこもり主婦の自分への信頼

家の周りはまだ雪がたくさん残っていますが少し街へ出れば、梅が咲き春の気配(*´∀｀*)ﾎﾟｯ薄曇りで残念な写真ですが(笑) 今年初の梅～♡ 午前中に気持ちよく大好きな公園に来られるのは夜にアルコールを飲まず、朝スッキリ起きられるからでありますﾟ+.ﾟ(*´... 続きをみる

卒酒25日。くつ下編み初めてのかかと。引きこもり主婦の出来た喜び

やっと、やっと、やっと… かかと編めました～(*>∀<*)♡ 慣れない棒針編み、初めてのくつ下編み… 難しいといわれる「かかと」は気合いを入れてかなり集中しないと編めないと思っていたので… 誰にも邪魔されないタイミングを見計らい... 続きをみる

卒酒24日。心の栄養と養生の狭間で。引きこもり主婦の食の喜び

酒なし養生食ライフもすっかり慣れてきましたが少し内容に変化が欲しくなってきた今日この頃。 (つまり飽きてきたということ…笑。) でも養生的な食事内容は続けたい！玄米・野菜・魚…どうしても和食になりがちなので、洋風にチャレンジです(｡-∀-)♪ まず昨日... 続きをみる

卒酒23日。お家に癒しのナチュラル雑貨。引きこもり主婦の春気分

今日は快晴♡だけど風がめっちゃ強いです(*‘∀‘) シラフライフは変わらず絶好調♡ 酔いがない生活、最高です(`･ω･´)bｲｴｲ♪ 貴重な晴れ間ですが、今日はお家でゆっくりしたい気分。縁側で日光浴してセロトニンをゲットしようと思いま... 続きをみる

卒酒22日。重い鬱っぽさがなくなった。引きこもり主婦の変化

今日は朝からお仕事があり5時起床。 3月も半ばになるのに、まだ雪が降りどんよりとした空の朝でした( ´～｀) 私が住んでいる地域は天気が悪い日が多いです(泣) 晴れが少ない地域だということを、移住するまで知らなかったという…(*T^T) 気圧の変化にも敏感になりやはり... 続きをみる

卒酒21日。体重減。くつ下とあみぐるみ。引きこもり主婦の二刀流

卒酒21日。習慣となる3週間達成です( ´∀｀ )b 女性デーが過ぎたからか… 養生食の効果か…ラーメンをやめた効果か… 卒酒の効果か… 甘いものはちょこちょこ食べていますがここ一週間で体重が1.3㎏スルスル落ちて... 続きをみる

卒酒20日。卒煙365日達成♡引きこもり主婦の依存離れ

煙草を卒業してから、なんと～！ 365日！一年達成しました～(*>∀<*)♡ 2023年3月12日から卒業したのですが何故かアプリ上では早めに一年達成(-ω- ?) 2月が29日まであったからか？危なく365日の瞬間を見逃すところでした(汗) まぁ細かいこ... 続きをみる

卒酒19日。超ハレの日に決定。引きこもり主婦の習慣化

酒から卒業して、はや19日。間もなく3週間の21日も目前♡ 「人間は3週間続けることで習慣となる」と聞くので酒を飲まないことが習慣になれば、楽々シラフの生活を楽しめるというわけです(*´∇｀)ﾉとはいっても今回はまったく飲酒欲求がなく、我慢や苦しみもまったくなく、... 続きをみる

卒酒18日。快腸♪玄米雑炊。引きこもり主婦の記憶力

気圧が低く、雪が降る朝。なかなか布団から出られず(´ω｀ )zzZ 少し頭痛と肩凝りがあるものの… 18日前のアルコールが体内に残っている朝の寝起きや身体の調子と比べたら、遥かに元気で快調で爽やかです♡ 今回はアルコールの嫌な印象がしっかり脳に刻み込まれて... 続きをみる

卒酒17日。ぷちハレの日に林檎ケーキ。引きこもり主婦のリフレッシュ

早起きが楽になり、朝起きて不快感がない毎日♡ アルコール臭のしない朝に、毎朝幸せと安心感に包まれています( ´∀｀ )b 今日は歯医者さんで三ヶ月に一度のお掃除の日。朝イチ予約で、10時前には終わったので久しぶりにフリーダムな時間をゲット♡ 何をしようかな♪とテンシ... 続きをみる

卒酒16日。受けとめて流す。引きこもり主婦のイライラ

今週は引きこもり主婦には珍しく毎日お仕事やら予定やらが入っています。(*ﾟДﾟ*) お仕事も予定も自分で調整出来るのですが今回ばかりは調整がうまくいかず(´TωT`) 連続で外出となってしまいました。連続で人に会うと疲れてしまうので出来れば一日出掛けたら、一日休みを... 続きをみる

卒酒15日。ひとり養生ランチ。引きこもり主婦の食欲

卒酒15日。だんだん酒を思い出さなくなってきました。心乱されぬ日々は快適そのものです(*´∀`)♪ 昨日からスタートした養生食。ケの日は玄米と野菜と魚のおかずと野菜たっぷり味噌汁。極力、肉・卵・乳製品・油っこいもの・甘いものを摂取せず、内臓の調子を整えます。今日... 続きをみる

卒酒14日。久しぶりの養生食。引きこもり主婦のステップアップ

大酒飲んだ最後の日から二週間。あっという間の14日間でした♡ 順調すぎる卒酒生活(*´∀`)♪ 健康とダイエットのために、養生食も再スタートしてみることにしました(*´∇｀)ﾉ内臓を休める時間も取り入れて、身体を整える食事と生活。お米も玄米にし... 続きをみる

お花いっぱいエコたわし。春が待ち遠しい引きこもり主婦の癒し

卒酒13日。ここ最近はアラーム⏰がなる前に目が覚めるようになってきました( ´∀｀ )b 4時頃に目が覚めて、そのまま起きれば早朝の一人贅沢タイムがゲット出来るのですがお布団が暖かくて出られません… (。-ω-)zzz. . . (。ﾟ&... 続きをみる

初めてのアップルパイとオーブンレンジ。戻ってきた引きこもり主婦の物欲

卒酒12日。一日中シラフが通常モードでアルコールを求める感覚が無になり、快適に過ごせています( ´∀｀ )b 卒酒してまた新たに感じたこと。決断力が上がったのと、物欲が感じられるようになったこと。卒酒前は、特に欲しいものがなく思いついても「今じゃなくていいや&h... 続きをみる

約束のステーキと眺めることり。引きこもり主婦の新たな楽しみ

卒酒11日。相も変わらず、酒を欲しない日々(人´▽`*)♪ ノンアルコール飲酒も飲みたくなくてノンアルさえ飲むことを想像すると何故かウェッと気持ち悪くなります(；^∀^) すっかり子供の頃に戻ったかのようにオレンジジュース♡コーラ♡ ジンジャーエール♡ウーロン茶♡... 続きをみる

みどりのことり誕生。消えた焦燥感。引きこもり主婦の喜び

卒酒10日。なんの苦しみもなくなんなら穏やかにスローに過ぎていく時間。疲れない身体と冴えてる頭。他人の酒飲んでるブログや映像などを見てもなんの飲酒欲求も起こらず私とは関係ない遠～い世界のようにさえ見える。とても嬉しい変化なのだけどこんなに順調でどうしちゃったの！？と不思議な感覚の... 続きをみる