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「田舎でのんびり暮らしたい」と
自然豊かな土地に移住。
慣れない環境と人間関係や仕事、
必死に慣れよう、適応しようと奮闘していたけど
次々起こるトラブル。
気がつけば疲れ果て、出来るだけ人に会わないよう過ごし、何をしても楽しくない日々。
毎日つまらなく、やりたいことがあってもすぐダメだと考えこんでしまう。生きてる意味さえないのではと思ってしまう始末。
ある日、神奈川から友人が田舎の我が家まで遊びに来てくれた。
ほんの数時間、ランチをしながらお喋りをして、昼からビールを飲んで、美味しそうに楽しそうに食事する友人を見て気がついた。
私はここ数年、自分が考えること・やることなすこと・食べる物や飲む物まで、全てを無意識に全否定していたのだ。
自己肯定感がだだ下がりしていたことに、まったく気づいていなかったのだ。
移住する前は、前向きな思考や良い言葉・良い口癖などによって、自分の内面や外側で見えるもの、生活や人生がどう変わるのかに興味があり、
いろいろ試したり本を読んだりしていた。
毎日気分良く幸せな状態で過ごしていたことを思い出した。
新しい環境や人に慣れようと、周りに合わせることに必死になり、自分を完全に見失っていたのだろう。
移住してから数年、こんなにまで楽しかった良い状態をスッポリ忘れてしまうのか。
そして、自分を否定するということが、こんなにもツラいものなのか。
友人のおかげで、自分を否定することを意識的にやめ、良い言葉や思考を意識して過ごすことにした。
つい先日までのつまらなさが嘘のように、
毎日が楽しく気分の良いものになってきた。
いま居る環境が自然豊かで静かでのんびりしていても、心がせわしなく、落ち着きのない状態だと
本当ののんびりや幸福感は味わえないことを知った。
気づかせてくれた友人に本当に大大大感謝。
またうっかり忘れてしまわないように、
また【人生を楽しみたい】と思えたことを記念して、ブログを始めることにした。
ブログタイトルの
「あせらず・ゆっくり・ていねいに」は
私にとっての魔法の言葉。
仕事や家事や趣味さえも、時間に追われ心がざわざわ焦ってしまっている時、
何かうまくいかないし疲れるし、自分を見失っている感覚になる。
そんな時
「あせらず・ゆっくり・ていねいに」
を心で唱えて、ていねいに動いてみる。
そうすると、だんだんと心のざわざわが消え、
目の前のことに集中できて、気持ち良くさえなってくる。
いつのまにか「ゆっくり」が「はやい」状態になり、結果的に効率よく良い状態で物事をこなすことができ、充実感で満たされる。
うわーっと混乱してもすぐに戻って来られるように、魔法の言葉をいつも目にして唱えていたい。
きゃろっと
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