断酒12日目の朝

昨夜もノンアルコール晩酌を楽しみ
夜の時間は趣味を楽しみ２３時に就寝。

餃子にはやっぱりビール！無添加で安心美味しいノンアルコールビール♡ヴェリタスブロイ

アセトアルデヒドに邪魔されることもなく
よく眠れていると思うのですが
なぜか...なぜか...
ここ数日、朝５時には起きたいのに
今朝なんて７時前まで寝ていました。( ﾟдﾟ)ﾎﾟｶｰﾝ

なーんか疲れている感がありまして
そのまた疲れていると
ふとお酒が飲みたいような気がしてくるんですよね。

それは間違いなく、気のせいなんですけどね。
(騙されないわよ！)

「気のせい」につられて
うっかり飲んでしまわないように
原因を考えてみました。

それは朝起きてから感じた
「なーんか疲れてる」
この感覚！

私ったら疲れてるのかしら？
ろくに動かない引きこもり主婦なのに？
肝臓さんにこんなに優しくしてるのに？
毎日なんだか楽しくなってきたのにー！
どうしてよー！！！｡ﾟヽ(ﾟ｀Д´ﾟ)ﾉﾟ｡

はい！
その毎日なんだか楽しいこと！
「ブログの記事を書くこと」
「編み物と編み物グッズ作り」

ニットピンとビーズでちっちゃいキラキラマーカー可愛い(*´∀｀*)ﾎﾟｯ

それですよ、奥さん。
あなた...目...疲れてませんか？
あなた...肩凝ってバッキバキですよね？

ブログを始めてから毎日更新目指して
２５日くらい？経ちました(σ´∀`)σｲｴｰｲ

ブログ記事はスマホで書いたり
ＰＣで書いたり...とっても楽しいのですが
目がショボショボ(∋_∈)

編み物は初めての靴下編みに挑戦中で
細かい編み目に目がショボショボ(∋_∈)

靴下編みに可憐なマーカー(目印に使うもの)
が欲しくて夜な夜なちっちゃいビーズを
かまっておりました。(∋_∈)

編むだけで癒される可愛い魔法のオパール毛糸♡

そりゃねぇ、目が疲れますよ。
目が疲れて肩も凝りますよねぇ。
東洋医学的には肝臓と目は繋がっているそうですよ。
全然肝臓さんに優しくできていないじゃないのよ！
p(｀ε´q)ﾌﾞｰﾌﾞｰ

目と肩が疲れると、頭の前の方も疲れてきます。
疲れた感じって嫌な感覚なので、
ふっと力を抜きたい、楽になりたいと
本能で思うのですかね。

そうするとよみがえるのですよ。
あの、あの記憶がー！！((( ；ﾟДﾟ)))！

お酒を飲んだときのフワっと力が抜ける感じ...
頭の重さが一瞬軽くなる感覚...
なんか疲れが和らいでいくような感覚...

ストーップ！ストップ！ストップ！
それ以上よからぬ幻想を広げたらあかんのですよ。

お酒を飲んでも、
一時的に楽になるような「気」がするだけで

疲れは取れませんからー！
余計に疲れるだけですからー！
なーにー！やっちまったなぁ！(やっちまってない)

やっちまう前に！
まずは別の方法で疲れを癒しましょうよ。

夜はさっさと寝て細胞さんに身体のメンテナンスをしてもらう。
お米をよく噛んで食べて、エネルギー補給。
お風呂にゆっくり浸かって、血行促進。
夜間のスマホや細かい作業をやめておく。
遠くの緑を眺める。
軽いストレッチで身体の凝りをほぐす。

などなど。

お米のパワーで疲労回復！オススメの本♡

断酒を続けていると、
体力がついて元気になってくるので
アレもコレもやりたくなって
またこれができちゃうんです(((o(*ﾟ∀ﾟ*)o)))

そしていつの間にか疲れちゃって
「お酒飲んでないのに、なんだこの不快感～」
となり
「お酒飲んで楽になりたい～」
という思考になっちゃうのですね！

はい今思えば私。
昨年３ヶ月続いてた断酒が失敗したのも
これが原因でした...(￣□￣;)!!

今回はまず気づくことができてひと安心。

【お酒を飲んで解決することは何ひとつないのだ！】

強く心に刻み、まずはアイスでも食べながら
目と身体を休めることに徹したいと思います(*´∀｀*)
(といってキーボードをポチポチ...ビーズをコロコロ…楽しい...) (。･`з･)ﾉｺﾗｰ

きゃろっと