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最近すっかりハマっている「ハレとケ」と マゴワヤサシイのメニュー。 朝食も無理に食べることはやめて （気分スッキリ～） タスクを無理に増やすこともやめて （ゴロゴロしたっていい） 時間を気にし過ぎるのもやめて （少しくらい遅くなったっていーか） とにかく決めごとをやめて数日。 「今この瞬間に生きる... 続きをみる
今この瞬間のブログ記事
今この瞬間（ムラゴンブログ全体）-
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年末年始から、断酒と再飲酒を繰り返して 断酒は3日を経過した。 魔の3日間はあえて 「2日経った！」 「3日目だから気をつけなきゃ！」 など意識せずに過ごした。 意識し過ぎると、一日中お酒のことを考えることになる。 お酒やめたいのに、一日中お酒のこと考えるって とてつもなく拷問に近い。 そんなわざ... 続きをみる
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ブログを始めて一週間ほど経った。 ブログを書くのがとても楽しい。 ブログはかれこれ2年くらい前から やりたいな～と思っていた。 始めたかったのになかなか始められなかった。 ブログを始めるには、あれもこれもしなきゃと考えすぎて、 登録さえ出来ずにいた。 自分への否定をなくしたら、うるさい思考がピタッ... 続きをみる
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ゆっくりを意識する。 すべての動きに意識を向ける。あせらない。 時間に囚われやすいので、時間は意識しないで何事もやってみる。 焦ってやるより、その方が実はあまり時間がかからないで出来る。 つねに今この瞬間に居られるから心地よい。 食事も、運動も、仕事も、家事も、趣味も、 すべてゆっくりと動きと意識... 続きをみる
