今日は朝からお仕事があり5時起床。

3月も半ばになるのに、まだ雪が降り

どんよりとした空の朝でした( ´～｀)

私が住んでいる地域は天気が悪い日が多いです(泣)

晴れが少ない地域だということを、移住するまで知らなかったという…(*T^T)

気圧の変化にも敏感になり

やはり調子が悪い時と感じる時、気圧計を覗けばガクンと気圧が低い。

やる気もでなければ、頭痛やらメンタルの重さに悩まされるのですが…(´ω｀ )zzZ

今日ふと気づいたことがありました(´Д｀)

そういえば最近、天気以外に、あの重苦しいツライ感情になることがないなぁ(´・ω・`)?

その感情になる時は

だいたい夕方くらいの時間帯で

「何のために生きているんだろう…」

「これをやって何の役に立つんだろう…」

「何をしても意味がないから、もう◯んでもいいや」

など…なかなか重苦しい、考えたくないのに勝手に頭の中で繰り返されるネガティブな思考。

これは、瞬時にどうこう出来るものでもなく

ただただ自分の中がツラくてツラくて仕方ない。

ほんとに嫌でした。

ところが最近この思考がない！Σ(ﾟДﾟ)

最後にあのツライ感情がピークだったのは

酒を卒業して一週間くらいの間だったと思います。

断酒して、酒が身体から抜けてくるのと同時に

このメンタルの激しい落ち込みがあるなぁと感じていましたが、断酒と飲酒を繰り返すとその期間が長くなっていくような気がします(|| ゜Д゜)

私の感覚では、

最初の断酒の頃は3日間ほどだったのが、気づけば

一週間もツライ期間が続いていたのです。

当時は気づいていませんでしたが

現在のシラフが普通状態になってみれば

あんなーにツラくて苦しくて心が押し潰されそうでも耐えるしかない、あの状態に二度となりたくないです(　ＴДＴ)

そして今思うと

天気や低気圧の鬱々とした気分は

あのツラさと比べたら、遥かにラクです(｡-∀-)

つまり…

天気が悪い、低気圧よりもメンタルやられるのは

【酒】だと気づきました(*ﾟДﾟ*)！

酒は身体だけじゃなく、心までも壊していく

恐ろしい薬物です。((( ；ﾟДﾟ)))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ

今はまったく以前ほどのツラい精神状態に陥ることもなくなりました(*´∇｀)ﾉ

ツラかった夕方の時間帯は

可愛い猫ちゃんにチュールをあげて・モフモフして・一緒にテレビをほげ～っと観ていられる、

平和な時間帯に変わりました(*´ー｀*)

※手編みのマフラーをしてくれる男の子♡

※あのマフラーは実はこちらの女の子用に編んだけど、男の子が気に入ってしまった(笑)

卒酒も慣れてくると変化に鈍感になっていましたが…

ふとした時にアレ？という、気づかないうちに大きく変化していたことがあるんだ！

まだまだこれからもきっと良い変化を知れるんだ！

と嬉しくなった引きこもり主婦なのでした…♡

きゃろっと

卒酒21日。習慣となる3週間達成です( ´∀｀ )b

女性デーが過ぎたからか…
養生食の効果か…ラーメンをやめた効果か…
卒酒の効果か…

甘いものはちょこちょこ食べていますが
ここ一週間で体重が1.3㎏スルスル落ちています♡

玄米をお腹いっぱい食べているので
お腹は満足・空腹感はなく、無理してダイエットしてる感じはまったくなしです(*´∀`)

どれが一番効いてるのか分からないのですが
調子が良いので、このまま続けてみようと思っています。

今日はまた朝からどんよりな曇り空。

こんな日は出掛ける気も起きないので
編み物に没頭できるチャンスです(｡-∀-)♪

編みかけのくつ下…腹巻き帽子…
小鳥のあみぐるみ…
せめて、くつ下と腹巻き帽子は暖かくなる前に仕上げたい…(*T^T)

編み物は棒針編み・かぎ針編み、編めるものも沢山あり、あれもこれもと編みたくなります( ´～｀)

ですが、インスタやブログなどで、他の方の素敵な作品を見ていて

「私も何か【コレ】というジャンルを決めて、そのジャンルを極めて、特化したいなぁ～。」
と思うのです。

これは何度も思っては、悩み、決めては変更を繰り返しているのです(;´д｀)

かぎ針編みのバッグでいこう！
↓
麻ひも小物でいこう！
↓
あみぐるみでいこう！
↓
棒針編みも出来るようになりたい！
↓
まずは腹巻き帽子だ！
↓
棒針でくつ下編めるようになりたい！極めたい！
↓
棒針編みは時間がかかるので、気分転換と達成感ほしさにあみぐるみ編もう！
↓
編みかけがいっぱい！Σ(ﾟДﾟ)←今ココ(笑)

ぐるぐる回って、考え過ぎて疲れて、編むのが嫌になってしまう時もあります(´д｀)ﾔﾚﾔﾚ

でも、今日は！
そのよろしくないループをたち切るため

くつ下のかかとの編み方をじっくり本を見て、ゆっくり編んでみました。
仕上がりまでまだ遠いですが…

やっぱ楽しい♡(*´∀｀*)ﾎﾟｯ

みどりのことりさんも傍に置いて
やっぱ可愛い♡(*´∀｀*)ﾎﾟｯ

とりあえず手を動かして編み始めてしまえば
楽しくなり・編んだものも愛おしくなり
もっと編みたくなり、やる気と幸せに満ち溢れました(*´ー｀*)

ただ頭の中だけであれこれ考えるって
ほんと時間の無駄ですね(*T^T)

これも何度も何度も繰り返しているような気がしますが…(笑)
結局【行動あるのみ】ですねﾟ+.ﾟ(*´∀`)bﾟ+.ﾟ

編むジャンルも一つに特化することも憧れますが…
とりあえず今は

「小鳥のあみぐるみ」の仲間を増やす。
棒針でくつ下を編めるようになる。

この二刀流で行こうと思います( ´∀｀ )b

ぐるぐる同じところを回っては
悩み、苦しみ、手を止めてしまうけど

結果的に編み物は好きだということは変わらないと分かって、嬉しくなった引きこもり主婦なのでした…♡

きゃろっと

煙草を卒業してから、なんと～！

365日！一年達成しました～(*>∀<*)♡

2023年3月12日から卒業したのですが

何故かアプリ上では早めに一年達成(-ω- ?)

2月が29日まであったからか？

危なく365日の瞬間を見逃すところでした(汗)

まぁ細かいことは気にせず…(｡-∀-)♪

一年達成出来たことが嬉しいです(*´∇｀)ﾉ

煙草も卒業すると決めて最初の3日間が大変でしたが、あとは

「3日吸わなかったんだから、ここで吸ったらもったいない！またツライ最初の3日間を過ごすのは嫌だ！」

と自分に言い聞かせ

気がつけば吸いたい気持ちも消えて、煙草のことも考えなくなり、まったく吸わなくても大丈夫なものだと分かりました(*´∇｀)ﾉ

ただの煙と水蒸気に、今まで大量のお金と時間を使っていて、ほんとにもったいなかったです(*T^T)

ヘビー&チェーンスモーカーだったので、一年間の節約額にビックリです(*ﾟДﾟ*)ﾓｯﾀｲﾅｰ

まぁこの調子で、酒からの卒業も一年…いや一生を目指していきたいと思いますﾟ+.ﾟ(*´∀`)bﾟ+.ﾟ

飲酒の現実と真実とリアルな体調や身体と心の変化にしっかり目を向け、酒のイメージに騙されないよう気を引き締めていきたいと思いますo(^o^)o

昨夜のお好み焼き祭りも、冷えたオレンジジュースで乾杯♡大満足でした♡

旦那はビールを一本飲んでいましたが、目の前で飲まれても私は全然欲しくならず( ´∀｀ )b

いっくら飲んでも酔うことも、酔って翌日寝坊することも、気持ち悪くなることもない

オレンジジュースで私は幸せですヽ(´▽`)/♡

関西育ちの旦那は焼くのが上手い(笑)

ニコチン、アルコール…この手に入りやすく、でもハマったら抜けるのが大変な依存性物質からの卒業。

卒業してるいま分かることは、何かに依存していなくても大丈夫だっということです( ´～｀)♪

何も恐ろしいことはありません。

むしろ自由になって、身体も心も元気になり

もっと楽しい世界が待っています♡

こうして日々の変化や体験をブログに綴ることで

煙草や酒から離れたい人の何かに少しでもお役に立てたらいいなと思います。(*´∀`)

この自由な現実を、昔の自分にも、もっと早く伝えたかったなぁ～と思う引きこもり主婦なのでした…♡

きゃろっと