卒酒14日。久しぶりの養生食。引きこもり主婦のステップアップ
大酒飲んだ最後の日から二週間。 あっという間の14日間でした♡ 順調すぎる卒酒生活(*´∀`)♪ 健康とダイエットのために、養生食も再スタートしてみることにしました(*´∇`)ノ 内臓を休める時間も取り入れて、身体を整える食事と生活。お米も玄米にして栄養も安心♡ 酒から卒業してからの養生生活は初ト... 続きをみる
ダイエットのブログ記事
ダイエット(ムラゴンブログ全体)卒酒14日。久しぶりの養生食。引きこもり主婦のステップアップ
大酒飲んだ最後の日から二週間。 あっという間の14日間でした♡ 順調すぎる卒酒生活(*´∀`)♪ 健康とダイエットのために、養生食も再スタートしてみることにしました(*´∇`)ノ 内臓を休める時間も取り入れて、身体を整える食事と生活。お米も玄米にして栄養も安心♡ 酒から卒業してからの養生生活は初ト... 続きをみる
一日三食しっかり食べましょう。 空腹の時間を作って、一日二食にしましょう。 なんなら一日一食で身体の調子がいいんだよ。 と、食べる回数についても数々の情報がありますよね(*´з`) 私はいろいろな情報を漁り出す前の、ピュア(?)なお年頃の頃は 食事回数や時間も決めておらず、だいたい一日二食くらい?... 続きをみる
かれこれ10年くらい経つだろうか… 【お腹からやせる食べかた】 という柏原ゆきよさんの本に出会い お米の素晴らしさを知りました。 お米は悪じゃないんだ! お米で太ってるわけじゃないんだ! とウキウキお米生活を始めました。 最初は順調にダイエット効果があったようで (当時自分では気づいていなかった)... 続きをみる
ソバーキュリアス (断酒) 6日目の朝。 断酒日数はカウントしないんじゃなかったのかーぃ!Σヽ(゚∀゚;) ソバキュリちゃんに嬉しい変化があったので 思わず「何日目だっけ?」と 指折り数えてしまいましたよー!(*´∀`)♪ な・な・なんとー! 体重が1.2㎏も減っていますー(*≧∇≦)ノ なんとい... 続きをみる